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Actividad física para personas con Diabetes

Actividad Física para Diabéticos

Si está físicamente activo por un período prolongado, esquiando o acampando, por ejemplo, tendrá un aumento de la sensibilidad de insulina tras 1 a 2 días y, probablemente necesitará recibir dosis de insulina más bajas (disminución de un 20% o, en algunos casos, de hasta un 50% especialmente si usted no estuviera acostumbrado con ejercicio físico muy pesado).

También debe aumentar su consumo alimentario para compensar el rendimiento energético; al final, será normal sentir hambre después de un día de actividad fuerte. El aumento de la sensibilidad de insulina continuará por varios días después de volver para casa. Verifique el nivel de su glucosa sanguínea para saber cuándo aumentar las dosis de insulina nuevamente.